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养老院提醒老年人，老年人牙齿松动是一种常见现象。如果他们想有效缓解，他们应该少吃硬食物，多吃新鲜水果.蔬菜。那么，牙齿松动时，该如何解决呢?下面，小编就来说说吧。
首先，少吃硬的食物。重庆养老院告诉大家，由于牙齿上有一层牙釉质，经常吃硬的食物会因过度磨损而损坏牙釉质，导致牙髓神经因失去保护而容易受损。因此，老年人应尽量少吃硬食物，以防止牙齿受损。
其次，按摩牙齿，防止牙齿脱落。重庆养老院建议老年人用手指按摩牙龈，促进血液循环，防止牙龈萎缩.牙齿松动。由于手指柔软，不会伤害牙龈。
之后，重庆养老院建议大家多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈有好处，牙膏只能修复牙菌斑和微小的蛀斑。若已蛀成洞，应尽早填补。填好后，再用含氟牙膏。
