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能吃一两瘦肉专业养老护理院或鱼肉，清淡烹调即可，比如冬菇蒸鸡、冬瓜焖鸭、清蒸鱼等。不喜欢或者不适宜喝牛奶酸奶养老护理院电话的长者，也可以多喝一些豆浆，除了黄豆、黑豆豆浆，也可以加入杂粮比如糙米、黑米、燕麦等制成五谷豆浆或杂粮米糊，全谷物和杂粮中的蛋白质能与大豆中的形成互补，大大提高豆浆的营养质量。或者加入一些核桃、葵瓜子等坚果也是不错的选择，坚果中富含油脂可以帮助改善便秘，同时含有丰富的维生素E，在抗氧化和降低血液胆固醇方面是优秀选手。二、蔬菜水果和杂粮——矿物质和维生素。由于天气炎热，水溶性的营养素比如维生素C和B族维生素需求增加。维生素的缺失，会使人浑身无力，抵抗力下降。多吃蔬菜和水果是补充维生素C的好办法。

什么是居家养老服专业养老护理院务？居家养老服务谁来管？居家养老服务，是指在社区建立一个社会化的养老服务体系，为居养老护理院电话住在家中的老年人开展社会化服务。即以家庭为核心、以社区为依托、以专业化服务为依靠，为居住在家的老年人提供以解决日常生活困难为主要内容的社会化服务，服务内容包括生活照料与医疗服务等。什么是居家养老服务？1、居家养老服务是由政府主导，依托社区和社会力量，为居家的老年人提供生活照料、家政服务、康复护理和精神慰藉等方面服务的一种服务形式。2、服务机构是经合法登记为居家老人提供服务的各类组织。3、服务对象是居住在家庭的60周岁及以上老年人。

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